1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا فلاوتاس نباتيّة
فلاوتاس التورتيلا النباتية هي وجبة مكسيكية لذيذة تتميز بقرمشة التورتيلا الملفوفة والمليئة بمزيج لذيذ من الخضروات الطرية، فاصوليا السوداء، والتوابل. تُظهر هذه الوصفة الشهية مكونات طازجة مثل الفلفل الحلو والبصل والذرة، كل ذلك مغلف بالتورتيلا المقلية الذهبية. فلاوتاس النباتية بشكل طبيعي، مما يجعلها خيارًا رائعًا للنظم الغذائية النباتية. إنها تقدم قرمشة مرضية في حين تكون غنية بالألياف والبروتين من الفاصوليا. مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، تعد هذه الفلاوتاس لذيذة ومغذية، تجلب نكهات نابضة بالحياة وتقاليد المأكولات إلى مائدتك. استمتع بها مع الجواكامولي الطازج أو السالسا لطعم إضافي!
