1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي نباتي مع العجة
السوشي النباتي مع الأومليت هو تغيير رائع على السوشي التقليدي، حيث يجمع بين الخضار الطازجة والأرز النابض بالحياة، والأومليت الياباني الهش المعروف باسم تاماغوياكي. ذو أصل ياباني، تتميز لفة السوشي هذه بمجموعة ملونة من المكونات مثل الخيار والأفوكادو والجزر، كلها ملفوفة بإتقان في أرز السوشي المتبل ونوري. مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية، إنه خيار صحي يوفر توازنًا بين البروتين المن الأومليت والألياف من الخضروات. مثالي لعشاق السوشي الذين يبحثون عن خيار نباتي، هذا الطبق مرضٍ ومغذٍّ في الوقت نفسه. استمتع بنكهات اليابان مع لمسة نباتية صحية!
