1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي النباتية
رول السوشي النباتي هو مزيج لذيذ من المكونات الطازجة والحية الملفوفة في ورقة الإسالة المتبلة بشكل مثالي. مليء بالنكهات، يحتوي عادة على خيار مقرمش، وأفوكادو كريمي، وجزر ملونة، كلها ملفوفة حول أرز السوشي المنقوع بخل الأرز. مشتقة من اليابان، تجسد هذه الوجبة جوهر السوشي مع توجه لحميات النبات. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي الرول على سعرات حرارية منخفضة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تمت متعته كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات ممتعة، تعتبر رولات السوشي النباتية وسيلة ملونة وغذائية لتستمتع بثراء المطبخ الياباني.
