1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي نباتي
ورق العنب المحشو بالخضار هو طبق لذيذ، مقدم من منطقة البحر الأبيض المتوسط، مليء بخليط لذيذ من الأرز الموسم، والأعشاب الطازجة، وعصير الليمون المنعش. مُلف بإحكام في أوراق العنب الرقيقة، كل لقمة تقدم انفجارًا من النكهة. هذه الوصفة الغذائية الصحية هي واحدة مشبعة ومغذية، تحتوي على الأرز الغني بالألياف والأعشاب المحملة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا نباتيًا رائعًا. بالإضافة إلى ذلك، إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مثالية للحمية الصحية. استمتع بها ساخنة أو باردة كمقبلات شهية أو وجبة خفيفة!
