1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي نباتي
الأرز المقلي بالخضار النباتي هو طبق غني بالنكهة والحيوية يجمع بين الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء، تُقلَى جميعها لتحقيق الكمال. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، بفضل الخضار الغنية بالألياف والتوفو أو الإيدامامي الغني بالبروتين. الأرز الياسميني العطري أو البني يشكل قاعدة صحية، مما يمنح الطاقة ولمحة من الطعم الجوزي. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، ومنخفض الدسم، ونباتي بطبيعته، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن تناول وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية.
