1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.6
سعرات حرارية
7.2
بروتين
48.1
كربوهيدرات
12.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ربيعية نباتية
السلطعون النباتيّ هو مقبلات شهيّة ومقرّمشة من المطابخ الحية لأسيا. مليء بمزيج من الخضروات الطازجة مثل الجزر، والملفوف، وبراعم الفاصوليا، تُلفّ كل لفة برقيّة في ورق الأرز الرقيق. هذه اللفائف ليست فقط شهية ولكنها أيضًا صحية، حيث تكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب. غالبًا ما يتم تقديم السلطعون النباتيّ مع صلصة حادة، وهو وسيلة شهية للاستمتاع بنكهات الموسم مع تغذية جسمك. مثالية للمشاركة أو كوجبة خفيفة شخصية!
