1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شكشوكة نباتية
شكشوكة نباتية هي وجبة غنية بالألوان مشتقة من المطابخ الشمال الأفريقي والشرق الأوسط. تتميز هذه الوجبة الغنية بالمكونات بالبيض المسلوق الموضوع في صلصة غنية مكونة من الطماطم الناضجة والفلفل الأخضر والبصل، جميعها مُنكَهة بالتوابل العطرية مثل الكمون والبابريكا. تحتوي على تركيز عالٍ من العناصر الغذائية، وهي مصدر رائع للبروتين والفيتامينات، بينما تساهم الخضروات في توفير الألياف والمضادات الأكسدة. مثالية لتناول وجبة الإفطار أو الغداء، تجسد هذه الوجبة الملونة الراحة والصحة، مما يجعلها خيارًا مشبعًا ولذيذًا للنباتيين ولأي شخص يبحث عن وجبة صحية. تمتع بنكهات دافئة ومريحة تجمع الناس معًا!
