1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 400.0 mg | 133% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت نباتي
الأومليت النباتي هو طبق شهي وغذائي، مثالي لأي وجبة من اليوم. يتم خلطه مع بيض طازج ومجموعة ملونة من الخضروات مثل الفلفل الأخضر، والسبانخ، والطماطم، هذا الأومليت ينفجر بالنكهة والطاقة. يأتي من مطبخ الطهي الفرنسي الكلاسيكي، وهو وجبة متعددة الاستعمالات تكون مرضية للاحتياجات الغذائية والصحية. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يزود جسمك بالطاقة مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة باستخدام الأعشاب والتوابل المفضلة لديك، مما يجعله خيارًا لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب للنباتيين وأي شخص يبحث عن وجبة صحية!
