1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
11.3
بروتين
28.3
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس النباتي
شوربة العدس النباتية وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، مليئة بالبروتين من العدس، ومزروعة بالخضار المشرقة والتوابل العطرية. تنتشر أصول هذا الطبق المريح من المطابخ العالمية المختلفة، وغالبًا ما يتميز بالجزر والكرفس والطماطم، كلها تغلى في مرقة نباتية لذيذة. ليس فقط لذيذًا، بل إنه منخفض الدهون وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. مع نكهاته الغنية ومكوناته الطبيعية، تقدم شوربة العدس النباتية عناقًا دافئًا لحواس التذوق الخاصة بك بينما تغذي جسمك. استمتع بوعاء واستمتع بالخير!
