1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي نباتي
الأرز المقلي النباتي هو طبق غني ولذيذ يحتفل بنكهات المطبخ الآسيوي. مليء بالخضروات الملونة مثل الجزر والبازلاء والفلفل الحلو، يستخدم هذا الطبق الأرز المطهو بنعومة كقاعدة له، حيث يتم غالبًا تحميره مع الثوم والزنجبيل ونقطة من صلصة الصويا للحصول على نكهة عميقة. إنه خيار صحي غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية من الخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة سريعة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن طبق شهي وخفيف، الأرز المقلي النباتي ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا قماشًا للإبداع - أضف توفو للبروتين أو رشة من بذور السمسم للحصول على قرمشة إضافية. استمتع بلقمة لذيذة تكون جيدة لك وللكوكب!
