1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فوكاتشا نباتية
فوكاشيا النباتية هي خبز إيطالي مسطح لذيذ يتمتع بنكهة عطرية، يُزين بالخضروات الموسمية الزاهية مثل الطماطم الكرزية والزيتون والأعشاب الطازجة. هذا الطبق الصحي ينبع من منطقة ليغوريا في إيطاليا، حيث يتمتع به كثيرًا كمقبلات أو وجبة خفيفة. ذو مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة وزيت الزيتون، فهو ليس لذيذًا فقط وإنما خيارًا صحيًا آخذًا بزيادة، مليء بالألياف والعناصر الغذائية النباتية. تجمع بين الخضروات الطازجة والعجين الخفيف يجعله خيارًا مرضيًا للنباتيين، يقدم النكهة والتغذية في كل لقمة. استمتع به دافئًا، لذيذاً مباشرة من الفرن!
