1 serving (100 grams) contains 265 calories, 5.8 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
265 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 4 mg | 1% | |
| صوديوم | 399 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 196 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا نباتية
الإمبانادا النباتية هي فطيرة شهية محشوة بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والأعشاب العطرية والتوابل. تنحدر هذه الوليدات من أمريكا اللاتينية، حيث تحتوي في كثير من الأحيان على مكونات مثل سبانخ، فلفل أخضر، ذرة، وجبن، كلها مغلفة بقشرة ذهبية هشة. تحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة، حيث توفر نكهة شهية دون وجود لحم. مثالية لأي وقت من اليوم، الإمبانادا النباتية لا تقدم فقط المتعة؛ بل تعتبر حلوى صحية وصديقة للنباتيين يمكن للجميع الاستمتاع بها!
