1 serving (100 grams) contains 265 calories, 5.8 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
265 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 4 mg | 1% | |
| صوديوم | 399 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 196 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا نباتية
الإمبانادا النباتية هي فطيرة شهية محشوة بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والأعشاب العطرية والتوابل. تنحدر هذه الوليدات من أمريكا اللاتينية، حيث تحتوي في كثير من الأحيان على مكونات مثل سبانخ، فلفل أخضر، ذرة، وجبن، كلها مغلفة بقشرة ذهبية هشة. تحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة، حيث توفر نكهة شهية دون وجود لحم. مثالية لأي وقت من اليوم، الإمبانادا النباتية لا تقدم فقط المتعة؛ بل تعتبر حلوى صحية وصديقة للنباتيين يمكن للجميع الاستمتاع بها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - إمبانادا نباتية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
