1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشواء الخضار
الشواء النباتي هو حلوى ملونة لذيذة، معبأة بمزيج متألق من الخضروات الطازجة مثل الملفوف والجزر والفطر، مُغلَفة جميعها في عجينة ناعمة مصنوعة يدويًا. مُنحدرة من المطبخ الآسيوي، تُقدم هذه الشواء غالبًا حلقات البخار أو المقليّة على المقلاة، مقدّمة مزيجًا مثاليًا من النسيجين. لا تُقدّم فقط بشكل لذيذ، بل تعتبر خيارًا صحيًا أيضًا، غنية بالألياف ومنخفضة الدهون المشبعة. مع مكونات نباتية، توفّر العناصر الغذائية الأساسية مع أنها تحافظ على البيئة. استمتع بها مع صلصة صويا حامضة أو صلصة الفلفل الحار لتجربة لذيذة!
