1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال نباتي مع الأرز
طعام الدال النباتي مع الأرز هو طبق غني بالنكهة والعناصر الغذائية الصحية يعود أصله إلى قلب المأكولات الهندية. هذه الوجبة المغذية تحتوي على عدس معبأ بالبروتين يُطهى مع بهارات عطرية مثل الكمون والكركم والثوم، مما يخلق خليطًا غنيًا ولذيذًا. يُقدم مع الأرز البسمتي الهش، ويقدم توازنًا مثاليًا بين الكربوهيدرات والبروتين النباتي. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يعزز الدال الصحة الهضمية مع كونه منخفض الدهون. سواء تمتعت به كعشاء مريح أو غداء مرضٍ، هذا الطبق النابض بالحيوية هو طريقة لذيذة لتبني نمط حياة نباتي صحي. تجدف في هذه الوعاء من الخير وتتذوق كل لقمة!
