1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري نباتي
الكاري النباتي هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهات مستوحى من المأكولات الهندية، يحتوي على مزيج من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والسبانخ، والجزر، يتم طهيها جميعًا في مزيج غني من التوابل مثل الكركم، والكمون، والكزبرة. هذا الكاري الشهي ليس فقط مرضيًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، حيث يقدم جرعة سخية من الفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. ممتاز عند تقديمه مع أرز البسمتي أو النان، يضيف الكاري النباتي لوحة الطعام لمسة من الألوان والصحة، مما يجعله خيارًا ممتعًا للنباتيين وأي شخص يبحث عن التمتع بوجبة نباتية صحية ومغذية.
