1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشيلي النباتي
الفلفل الحار النباتي هو طبق ثقيل وقوي مليء بمكونات صحية مثل حبوب الفاصوليا الحمراء والسوداء، والفلفل الحلو النابض بالحيوية، كلها تُغلي في صلصة طماطم غنية وحارة. يأتي هذا الطبق الشهي من جنوب غرب الولايات المتحدة، ويبرز هذا العنصر الأساسي المريح جمال المأكولات النباتية. مليء بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، يوفر الفلفل الحار النباتي العناصر الغذائية الأساسية دون السعرات الحرارية الزائدة أو الدهون التي غالباً ما توجد في الأطباق على أساس اللحوم. تَستمتع بتناوله مُزيّنًا بالكزبرة الطازجة أو الأفوكادو لنكهة وتغذية إضافية. مثالي لعشاء مريح أو التحضير المسبق للوجبات، إنه وسيلة شهية للتدفئة أثناء تبني نمط حياة صحي.
