1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بولونيز النباتية
صلصة بولونيز النباتية هي لفتة صحية على الوصفة الإيطالية الكلاسيكية. مليئة بالخضروات المفرومة بدقة مثل الجزر والكرفس والفلفل الأخضر، تُطهى هذه الصلصة الغنية مع الأعشاب العطرية الشهية والثوم والطماطم الناضجة. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين النباتي من العدس والألياف من الخضروات، وهي خيار صحي للقلب يرضي رغباتك دون الحاجة للحوم. مثالية على المعكرونة أو كطبق رئيسي للأطباق المخبوزة، تجلب هذه الصلصة اللذيذة جوهر البولونيز التقليدي إلى مطبخك، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا للجميع.
