1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الباذنجان النباتية
لفائف الباذنجان النباتية هي وجبة شهية تُبرز النكهات الغنية للمطبخ المتوسطي. تتكون من باذنجان مقطع رقيق بشكل لطيف، حيث تملأ كل لفة بخليط لذيذ من جبنة الريكوتا الكريمية، والأعشاب الطازجة، والطماطم المجففة. هذه الوجبة الدسمة ليست فقط نباتية ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات A و C، بفضل الخضروات الزاهية. تُخبز اللفائف إلى الكمال، حيث تكتسب قشرة ذهبية جميلة، مما يجعلها جذابة ولذيذة. استمتع بهذا الحلو المغذي كخيار صحي يُمكن مشاركته أو كوجبة لذيذة منفردة!
