1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار بصلصة اللؤلؤ
الخضار بصلصة المحار هي وجبة طهو سريع ملونة تتميز بمجموعة متنوعة من الخضار الطازجة، تتضمن عادة الفلفل الأخضر، والبروكلي، وبازلاء السكار، مُغلّفة بصلصة المحار الغنية واللذيذة. تأتي هذه الوجبة من المطبخ الصيني، المعروف بنكهاته البارزة وتوازنه بين القوام. تحتوي على كميات هامة من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن مع احتوائها على سعرات حرارية منخفضة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن صلصة المحار تحتوي على سكريات وصوديوم مضافة، لذا تناولها بشكل معتدل. فهي مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، الخضار بصلصة المحار يمكن أن تُضفي طعم أمي رائعًا على أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
