1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتِر فراي بالخضار
الخضروات المحمرة هي وجبة طعام نابضة بالحياة ولذيذة تبرز مزيجاً ملوناً من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والجزر، والبودرة، تُحمص كلها بإتقان. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، وهذه الوجبة السريعة والمتعددة الاستخدامات ليست فقط مليئة بالنكهة ولكنها محشوة بالمواد الغذائية أيضا. إنها مصدر رائع للفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي طاولة طعام. من خلال استخدام الزيت بشكل محدود، يمكن أن تكون خيارًا صديقًا للقلب يرضي الرغبات دون الشعور بالذنب. استمتع بوعاء من الخضروات المحمرة واستمتع بطعم صحي غني!
