1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار مشكلة
سلطة الخضار المختلطة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة التي تثير حواس التذوق الخاصة بك. مليئة بالألوان، تتميز بالخيار الطازج، والطماطم العصيرة، والفلفل الحلو، والجرجير الحار، كلها معبأة معًا لحصول على قرمشة لذيذة. مشتقة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط، تحتفل هذه السلطة بنضارة المكونات من المزرعة إلى الطاولة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، تدعم نمط حياة صحي بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. تناولها كوجبة جانبية منعشة أو وجبة خفيفة، وافتح نكهات الطبيعة مع كل لقمة!
