1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار بالصلصة
الخضروات في الصلصة هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة والموسمية، يُطهى ببطء إلى الكمال في صلصة غنية بالنكهة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتميز هذا الطبق غالبًا بالفلفل الحلو ملون والكوسا والجزر، ناضجة جميعها في صلصة طماطم لذيذة أو معطرة بالأعشاب. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تقدم خيارًا صحيًا يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونكهة عالية. بالتوازن المثالي للعناصر الغذائية، ترضي الخضروات في الصلصة ليس فقط مذاقك ولكن أيضًا تدعم نمط حياة صحيًا. استمتع بحصة كبيرة كجانب أو كطبق رئيسي لذيذ - سيشكرك جسمك!
