1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات في كيس
الخضار في كيس هي وسيلة مريحة وغذائية لتعزيز وجباتك. معبأة بمزيج ملون من الجزر الطازجة والبروكلي والفلفل الحلو والبازلاء، هذه الخضار مثالية للتحمير والسلطات أو الببسي. مشتقة من مختلف المطابخ العالمية، تجلب نكهة حية إلى طاولتك. غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، تعزز صحة الجهاز الهضمي وتدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي حمية. إذاً، سواء كنت والدًا مشغولًا أو عاشقًا للطعام الصحي، تجعل الخضار في كيس الأكل الجيد سهلاً!
