1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار بحليب جوز الهند
كاري الخضار بزبدة الجوز هو طبق حيوي ينفجر بالنكهة واللون. تقدم هذه الوصفة الممتعة مزيجًا من الخضار الطازجة المتنوعة، مثل الجزر والفلفل الأحمر والسبانخ، يُطهى في زبدة جوز الهند الكريمية. ينبع هذا الطبق من المطابخ المتنوعة للمأكولات الجنوب آسيوية، ويقدم مزيجًا فريدًا من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، مما يضفي عمقًا على كل لقمة. ليس فقط أنه لذيذ، وإنما هو أيضًا غني بالعناصر الغذائية، مما يوفر الفيتامينات الأساسية والدهون الصحية من زبدة جوز الهند. تمتع بهذا الكاري الصحي المُعتمد على النباتات، الذي يدفئ الروح ويغذي الجسم!
