1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة خضار ولحم
الخضار واللحم المشوي في المقلاة وجبة طهي حيوية تجمع مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء، يُقدم بشكل مثالي مع شرائح من اللحم الطري مثل الدجاج، واللحم البقري، أو الروبيان. متجذرة في المطبخ الآسيوي، توفر هذه الوجبة اللذيذة وسريعة الطهي وسيلة غنية بالنكهة للاستمتاع بالتغذية المتوازنة. تعتبر الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة في الخضار إلى جانب البروتين النقي المأخوذ من اللحم خيارًا صحيًا، في حين يحافظ الطهي السريع على الفيتامينات والمعادن الأساسية. غني بالنكهة والقيمة الغذائية، الخضار واللحم في المقلاة هو وسيلة شهية لتغذية جسمك!
