1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار والذرة
شوربة الخضار والذرة هي وجبة سخية ومفعمة بالنكهة والعناصر الغذائية. تجمع هذه الشوربة اللذيذة بين الخضروات الطازجة والموسمية مثل الجزر والكرفس والفلفل الحلو مع حبوب الذرة اللينة والحلوة. تنتشر هذه الوجبة في تقاليد الطعام الشعبي من مختلف المطابخ حول العالم. تقدم كل ملعقة مزيجاً غنياً بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. مثالية لوجبة دافئة، تعتبر شوربة الخضار والذرة خيارًا غذائيًا يرضي الرغبات ومنعشًا، مما يضيف دفئًا إلى طاولتك مع كل لقمة. استمتع بهذا اللذيذ الصحي الذي يحتفي بغنى الطبيعة!
