1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة خضار
الورقة الخضراء هي لذة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية، مليئة بالخضروات الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الحلو الزاهي، والخيار المقرمش، والأفوكادو الكريمي، جميعها ملفوفة في تورتيلا ناعمة من حبوب الكامل. نابعة من ورقات المطبخ الشرق الأوسط المحبوبة، هذه الوجبة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية. مليئة بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، إنها خيار بلا شعور بالذنب يقوي جسمك بينما يثير تذوقك. استمتع بمزيج النكهات اللذيذة والانتعاش في كل لقمة، مما يجعل الورقة الخضراء إضافة صحية إلى قائمة وجباتك!
