1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ووك خضار
الووك الخضار هو طبق ساحر وملون من الخضار المقلي الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء، والجزر. ينبع هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، وغالبًا ما يتم تحسينه بالثوم والزنجبيل العطري، ورشة من صلصة الصويا لذاقة أصيلة. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يقدم الووك الخضار وجبة غذائية غنية بالمغذيات وقليلة السعرات الحرارية مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. يتم طهيه في زيت خفيف للحفاظ على القساوة الطبيعية للخضار، مما يجعله لذيذًا وقوة خير في كل لقمة. استمتع بتجربة طهو لذيذة وصحية مع الووك الخضار!
