1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالخضار
الأرز الأبيض بالخضار هو مزيج رائع من الأرز المنفوش المبخر مع الخضار الملونة والمغذية مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر. تنبع هذه الوجبة النابضة بالحياة من المطبخ الآسيوي، وهي ليست فقط منتجًا أساسيًا في العديد من الأسر، ولكنها أساس متعدد الاستخدامات لمجموعة من الوجبات. غني بالكربوهيدرات، يوفر الطاقة، بينما تضيف الخضار المختلطة الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا. بنكهته الخفيفة ونسيجه المرضي، يعتبر الأرز الأبيض بالخضار مثاليًا كجانب أو وجبة رئيسية، ليكمل بروتينك وصلصاتك المفضلة. استمتع بهذه الوجبة المغذية التي تُضفي الراحة والألوان على طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
