1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا خضار بصل مقلي وخضار متنوعة
التورتيلا الخضارية مع البصل المحمص والخضار المختلطة هي وجبة شهية مستوحاة من المطبخ المكسيكي التقليدي. هذه التورتيلا النابضة بالحياة مليئة بالبصل المحمص وفلفل الرومي والكوسا ومجموعة من الخضار الطازجة، جميعها متبلة بلطف لتعزيز نكهاتها الطبيعية. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه الوجبة غنية بالفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. متنوعة تمامًا، يمكنك الاستمتاع بها كوجبة إفطار أو غداء أو عشاء خفيف. تمتع بهذه الوجبة المغذية والملونة التي تحتفي بالمكونات الطازجة وترضي تذوقك!
