1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفات الخضار
الحشوات الخضراوات هي طريقة حيوية ومغذية لتعزيز أطباقك. مملوءة بمكونات طازجة مثل الفلفل الحلو، والبصل، والطماطم، والخضار الورقية، تضيف هذه الحشوات لونًا ونكهة إلى البيتزا والسلطات والتاكو. تنبثق من مطابخ مختلفة حول العالم، مثل المتوسطية والمكسيكية، حيث تقدم انفجارًا لذيذًا من الطعم. غنية بالفيتامينات والألياف، تعزز الحشوات الخضراوات الصحة الجيدة مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. سواء كنت نباتيًا، أو نباتيًا، أو تبحث فقط عن إضافة المزيد من الخضراوات إلى طبقك، تعتبر هذه الحشوات خيارًا لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب.
