1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت الخضار
تارت الخضار هو طبق لذيذ يتميز بقشرة مقرمشة مملوءة بمزيج حيوي من الخضار الموسمية مثل الكوسا والفلفل الأخضر والسبانخ. تنبع هذه الفطيرة اللذيذة من المطبخ الفرنسي، وهي ليست طازجة فقط من ناحية النكهات ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مع لمسة من الجبن الكريمي والأعشاب العطرية، تقدم كل لقمة توازنًا بين الطعم والملمس. استمتع بها ساخنة أو بدرجة حرارة الغرفة، واستمتع بطعم الخضار الطازجة في طبق مصنوع بجمالية. مثالية لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء الخفيف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
