1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترتار الخضار
التارتار النباتي هو طبق رائع يبرز أفضل الخضروات الموسمية المفرومة بدقة، والتي تتضمن في العادة مكونات مثل الطماطم الناضجة، والخيارات المقرمشة، والبنجر الأرضي، ترتب بشكل جميل. ينتمي هذا اللذيذ المنعش إلى المطبخ الفرنسي، حيث يُحتفى به لطريقة إعداده الخام، التي تعزز النكهات والملمس الطبيعي للمكونات. يحتوي التارتار النباتي على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، وهو خيار صحي يعزز الهضم والعافية العامة. إذا تم تقديمه مع خل الخل زكيًا أو الأفوكادو، فإنه يوفر توازناً مبهجًا بين الطعم والتغذية. مثالي كمقدم خفيف أو كوجبة رئيسية منعشة، يُعتبر التارتار النباتي تجربة تذوق غورميه تكرم ثراء الطبيعة.
