1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة خضار
فطيرة الخضروات هي وجبة لذيذة تتميز بقشرة هشة وزبدية مليئة بمزيج حيوي من الخضروات الفصلية. تنطلق من المطبخ الفرنسي، تتضمن هذه الفطيرة غالباً مكونات مثل الكوسى والفلفل الأحمر والسبانخ والأعشاب العطرية، مُتبلة بخفة لتعزيز نكهاتها الطبيعية. مليئة بالفيتامينات والألياف، تُعتبر خيارًا صحيًا لأي وجبة، تقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. سواء تم تقديمها ساخنة أو بدرجة حرارة الغرفة، تُضيف فطيرة الخضروات لمسة أنيقة إلى سفرتك، مُثبتة أن الطعام الصحي يمكن أن يكون لذيذًا ومُرضيًا. استمتع بانفجار الألوان والنكهات في كل لقمة!
