1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة خضار
فطيرة الخضروات هي وجبة لذيذة تتميز بقشرة هشة وزبدية مليئة بمزيج حيوي من الخضروات الفصلية. تنطلق من المطبخ الفرنسي، تتضمن هذه الفطيرة غالباً مكونات مثل الكوسى والفلفل الأحمر والسبانخ والأعشاب العطرية، مُتبلة بخفة لتعزيز نكهاتها الطبيعية. مليئة بالفيتامينات والألياف، تُعتبر خيارًا صحيًا لأي وجبة، تقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. سواء تم تقديمها ساخنة أو بدرجة حرارة الغرفة، تُضيف فطيرة الخضروات لمسة أنيقة إلى سفرتك، مُثبتة أن الطعام الصحي يمكن أن يكون لذيذًا ومُرضيًا. استمتع بانفجار الألوان والنكهات في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
