1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الخضار
السوشي النباتي هو نكهة مبتكرة من المأكولات اليابانية التقليدية، حيث يتميز بمزيج حيوي من الخضروات الطازجة مثل الخيار الهش والأفوكادو الكريمي والفلفل الحلو الملون، يتم لفها ببراعة في الأرز المتبل وأوراق النوري البحرية. مليء بالمغذيات، يقدم هذا السوشي توفيرًا غزيرًا من الفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة. مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، السوشي النباتي ليس فقط خيارًا لذيذًا للنباتيين ولكنه أيضًا وسيلة رائعة للاستمتاع بفوائد الأطعمة الكاملة. اغمر نفسك في هذه التجربة الملونة واللذيذة والمشبعة التي تكون مرضية ومغذية!
