1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.4
سعرات حرارية
5.6
بروتين
38.9
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.9 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات سمر رول
لفائف الخضار الصيفية هي طبق منعش وحيوي من مأكولات فيتنامية. ملفوفة بورق الأرز الرقيق، ومليئة بمزيج ملون من الخضار المقرمشة مثل الجزر والخيار والفلفل الأخضر، والأعشاب الطازجة مثل النعناع والكزبرة. غالبًا ما تُقدم مع صلصة غموس لذيذة، هذه اللفائف لذيذة ليست فقط بل مليئة بالمغذيات. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها وجبة خفيفة صحية أو وجبة خفيفة. استمتع بالقرمشة المنعشة والنكهات الساطعة التي تحتفل بجوهر فصل الصيف في كل لقمة!
