1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة خضار
الحشوة الخضراء هي مزيج شهي وغني من الخضروات الملونة والأعشاب العطرية والخبز الصحي. تنتمي هذه الوصفة الطهي الأمريكية الكلاسيكية، وهي طبق جانبي متنوع يُستمتع به غالبًا خلال موسم الأعياد. مليئة بمكونات غذائية مغذية مثل الجزر المقطع والكرفس وفلفل البارد الحلو، فإنها لا تضفي نكهة فحسب بل توفر أيضًا جرعة من الفيتامينات والألياف. مصنوعة من خبز الحبوب الكاملة ولمسة من زيت الزيتون، تُعتبر هذه الحشوة بديلاً صحيًا عن الخيارات التقليدية، مما يجعلها مثالية للراغبين في الاستمتاع دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم الحشوة الخضراء المريح في وجبتك القادمة!
