1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيرفراي خضروات
السلق المقلي بالخضار هو مزيج حيوي من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو المقرمش، والبروكلي المقرمش، وبازلاء السناب الناعمة، كلها تطهى بسرعة في مقلاة ساخنة. مشتق من المطبخ الآسيوي، يلتقط هذا الطبق جوهر النكهات والألوان، مما يجعله جذابًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، يشجع على نمط حياة صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. يُقلب في صلصة الصويا الخفيفة أو زيت السمسم العطري، السلق المقلي بالخضار هو طريقة مبهجة للاستمتاع بوجبة صحية سريعة تنفجر بالنكهة والطاقة الحية. استمتع به بمفرده أو قدمه فوق الأرز كوجبة كاملة!
