1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار مقلية بالدجاج
يعتبر تحمير الخضار مع الدجاج من الأطباق الملونة التي تحتفل بنكهات المأكولات الآسيوية. مليء بالخضار الموسمية الملونة مثل الفلفل الرومي والبروكلي والجزر، يُحمر بشكل مثالي مع قطع دجاج لينة. طريقة التحمير تحافظ على العناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والبروتين. بطلاء خفيف من صلصة الصويا وتوابل اختيارية، يمكن تخصيص هذا الطبق بسهولة لأي ذوق. إنه لذيذ ليس فقط؛ بل هو وجبة سريعة وغنية بالعناصر الغذائية تدعم النظام الغذائي المتوازن. استمتع بالطعم الطازج لتحمير الخضار مع الدجاج!
