1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الأرز المقلي بالخضار
الأرز المقلي بالخضار هو طبق ملون ومغذٍ يمتلئ بالخضار النابضة بالحياة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والجزر، تُقلب كلها معاً مع الأرز الهش والعطري. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي ولا يتطلب فقط وقتاً قصيرًا للتحضير ولكنه مليء أيضاً بالفيتامينات والمعادن الأساسية. يُعبأ الطبق عادةً بنكهة صلصة الصويا والزنجبيل والثوم، مما يضيف لمسة لذيذة من نكهة الأمامي. يحتوي الأرز المقلي بالخضار على نسبة عالية من الألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، مما يجعله اختياراً صحياً مثاليًا لأي شخص يبحث عن طريقة لذيذة لإدراج المزيد من الخضار في نظامه الغذائي. استمتع بفرحة هذا الطبق الشهي اليوم!
