1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقع معكرونة الخضار
المعكرونة مع الخضار المقلية هي وجبة غنية الألوان تجمع بين المعكرونة المفضلة لديك ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، وبازلاء السكر. هذا الدمج بين المأكولات الإيطالية والآسيوية يجمع بين نسيج المعكرونة المرضية والقساوة الجذابة للخضار المقلية. يُرش فوقها صلصة الصويا الخفيفة ويُرمى بها زيت السمسم، حيث تثير تلك الأطباق ليس فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنها تقدم أيضًا خيارًا صحيًا مليئًا بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، فهي مثالية لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو غداء دسم. استمتع بوجبة صحية تكون فيها الغذاء مغذيًا بقدر ما هو لذيذ!
