الخضار المقلية المجمدة
Frozen Vegetable Stir Fry fits into the "Frozen Food" category.
1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المقلية المجمدة
الخضار المقلي المجمد هو مزيج رائع من الخضار النابضة بالحيوية، مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، وبازلاء السكر، جميعها مصدرها أفضل المزارع. هذا الطبق يستوحي من المطبخ الآسيوي، ويقدم وسيلة سريعة وسهلة للاستمتاع بوجبة مغذية. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، يشكل اختيارًا غذائيًا يعزز صحتك. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الحافظات الصناعية. ما عليك سوى تسخينه للحصول على خيار لذيذ وخالٍ من الذنب، مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي. استمتع بطعم النضارة في كل لقمة!
