1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة ستير-فراي الخضار مع النودلز
التحمير بالخضار مع النودلز هو طبق حيوي مليء بالخضار الطازجة والملونة مثل الفلفل الرومي والبروكلي والبازلاء، تخلط كلها مع النودلز الطرية. يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق السريع والمتعدد الاستخدامات بين نكهات صلصة الصويا والثوم، مما يخلق توازن لذيذ. يحتوي على الكثير من الفيتامينات الأساسية والمعادن، إنه خيار صحي يقدم الكثير من الألياف والمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه بسهولة - أضف بروتينك المفضل لزيادة العناصر الغذائية! استمتع بطبق صحي مغذٍ يمزج بين الشبع والتغذية، مثالي لأي وقت من وقت الوجبات.
