1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار بالسجق
يعد اللحم المقرمش مع الخضار والبهارات وجبة دسمة وشهية تجمع بين خضار مشرقة مثل الجزر والبطاطس والفلفل الحلو مع اللحم المقرمش لتقديم وجبة مريحة. يعود أصل هذه الوصفة إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، وهي مثالية للليالي الباردة وجلسات العائلة. فهي مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية من الخضار الطازجة، وتوفر دفعة مغذية لنظامك الغذائي. البروتين الموجود في اللحم المقرمش يضيف الغنى، بينما يمكنك تخصيصه بسهولة لتضمين لحوم أخف وخيارات نباتية لدورة حياة أكثر صحة. تناول وعاء دافئ من اللحم المقرمش مع الخضار لتغذية الجسم والروح!
