1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة خضار بالعدس في صلصة الكاري
وصيدلية الخضار مع عدس في صلصة الكاري هو طبق غني ومغذٍ يحتفل بنكهاته الزاهية ومكوناته الغذائية الصحية. مليء بالخضار الملونة مثل الجزر والفلفل الأخضر والكيل، تمتاز هذه الوصفة بحلاوة العدس المحمص بالبروتين، مما يجعلها مليئة وغنية بالعناصر الغذائية. مستوحى من التقاليد الغنية للمطبخ الهندي، تعمل التوابل الدافئة للكاري مثل الكمون والكركم والكزبرة على إضفاء الدفء والعمق، مما يخلق رائحة لذيذة تملأ مطبخك. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم هذه الوصفة نمط حياة صحي بالكامل بينما تعتمد تمامًا على المكونات النباتية، مما يجعلها مثالية لمحبي النباتيين والمتبعين لنظام غذائي نباتي. استمتع بوعاء دافئ اليوم!
