1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 757.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.4 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار بالخضار والروبيان
شوربة الخضار مع الخضار والروبيان هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والروبيان اللذيذ في شراءة لذيذة. مشتقة من تقاليد المأكولات الساحلية، تتميز هذه الشوربة بمكونات مثل الجزر والفلفل الرومي والكوسة والسبانخ، كلها تنمو بالفيتامينات والمعادن. إضافة الروبيان ليست فقط لتعزيز النكهة ولكن أيضًا لتوفير مصدر غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني. تمتلئ هذه الشوربة اللذيذة بمضادات الأكسدة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها مثالية لوجبة صحية تدفئ الروح وتعزز الصحة. استمتع بوعاء من الراحة الذي يكون لذيذًا ومغذيًا!
