1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار مع السجق
شوربة الخضار مع السجق هي وجبة دسمة ومريحة، تجمع بين السجق اللذيذ مع مزيج ملون من الخضار الطازجة مثل الجزر والكرفس والسبانخ. تنبثق هذه الشوربا من مطابخ أوروبا الريفية، حيث تمتزج بالخيرات الصحية، مليئة بالفيتامينات والمعادن. يضيف السجق النحيل نكهة غنية مع توفير البروتين، مما يجعلها وجبة مرضية. إنها مثالية للأيام الباردة، حيث تقدم الدفء والتغذية في كل وعاء. بفضل توازنها بين الخضار واللحوم اللذيذة، لا تعتبر هذه الشوربا شهية فقط، ولكنها أيضًا خيارًا غذائيًا لعائلتك.
