1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 559.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 421.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار
شوربة الخضار هي مزيج دافئ ومريح من مكونات طازجة وصحية، تضم خضروات زاهية مثل الجزر والكرفس والبطاطس والخضار الورقية المطهوة في مرق غني ولذيذ. مستمدة من مطابخ مختلفة حول العالم، من البروفيانسية الإيطالية إلى الحساء الخضار الأمريكي الكلاسيكي، تبرز هذه الوجبة جمال المنتجات الطازجة بحسب موسمها. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن والألياف، شوربة الخضار ليست لذيذة فحسب، بل تعزز الصحة الجيدة، مع مساعدة الهضم وزيادة المناعة. استمتع بها كوجبة خفيفة أو جانب دسم، مثالية لأي وقت من السنة!
