1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 559.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 421.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار
شوربة الخضار هي مزيج دافئ ومريح من مكونات طازجة وصحية، تضم خضروات زاهية مثل الجزر والكرفس والبطاطس والخضار الورقية المطهوة في مرق غني ولذيذ. مستمدة من مطابخ مختلفة حول العالم، من البروفيانسية الإيطالية إلى الحساء الخضار الأمريكي الكلاسيكي، تبرز هذه الوجبة جمال المنتجات الطازجة بحسب موسمها. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن والألياف، شوربة الخضار ليست لذيذة فحسب، بل تعزز الصحة الجيدة، مع مساعدة الهضم وزيادة المناعة. استمتع بها كوجبة خفيفة أو جانب دسم، مثالية لأي وقت من السنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوربة خضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
