1 serving (216 grams) contains 192 calories, 5.9 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 8.6 mg | 2% | |
| صوديوم | 82.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 43.2 mcg | 216% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير خضار
عصير الخضار هو مزيج حيوي من الخضار الطازجة، والخيار القرعي المقرمش، والجزر المحمل بالعناصر الغذائية، مع خلطة من عصير الليمون المنعش ونكهة الزنجبيل. يعود أصله إلى مطابخ العالم التي تهتم بالصحة، حيث يبرز هذا العصير جوهر المأكولات النباتية. يمتلئ بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، مما يدعم الهضم ويعزز الطاقة مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. تمتع بهذا المشروب المنعش كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة منعشة، وعانق الطريقة اللذيذة لتغذية جسمك بعناصر الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - عصير خضار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
