1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ خضار
السيخ الخضار هو طبق حيوي يتميز بمجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والملونة، بما في ذلك الفلفل الحلو، والكوسة، والطماطم الكرزية، والفطر، جميعها مُوضوعة ببراعة على السيخ. ينبع هذا الطبق من المطبخ الشرق المتوسط، وغالبًا ما تُشوى هذه السيخات لتكون مثالية، مما يعزز نكهاتها الطبيعية ويمنحها الطعم المدخن. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، تُقدم خيارًا صحيًا غنيًا بمضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية ونباتية تمامًا، إن السيخات الخضار هي خيار شهي لأي شخص يرغب في الاستمتاع بوجبة غذائية صحية. مثالية للشواء، أو نزهات النزهة، أو كوجبة جانبية صحية، فهي تقدم لكم انفجارًا من النكهة في كل لقمة!
